野菜た〜っぷりガンバ団子のなべもの

野菜た〜っぷりガンバ団子のなべもの

皆で囲むなべものは体も心もあったかになります。
野菜たっぷりだから安心。
血液を濃くしたい場合は野菜は少なめに、
好転反応の時には野菜で反応をセーブしましょう。

材料(5〜8人分)
A  水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1200cc
  海藻の精・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大3
  陽梅・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
  しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大3
  蜆・牡蠣エキスパウダー・・・・・・・・・・・・・・・大1
B  水・・・・・・・・・・・・・・・200cc
  陽梅・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  くず・・・・・・・・・・・・・・・・50g
C  エンザイムガンバ・・・・・・3本
  玄米パウダーミクロ・・・・・30g
D  白タキ・・・・・2ヶ(食べやすく切り、ゆでこぼす)
  アゲ・・・・・・1〜2枚(油ヌキしてたんざく切り)
  大根・・・・・・・1/2本〈500g〉〜(たんざく切り)
  人参・・・・・・・・・・・・・・・・1本〜(たんざく切り)
E  エノキ茸・・・・大1〜(根を切ってほぐしておく)
  白菜・・・・・・・1/4株〜(食べやすく切る。芯は10cm位のたんざく切り)
F  ニラ・・・・・・・・・・・・・1〜2ワ(3等分位に切る)
  長ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・3本〜(斜め切り) 

作り方
?なべにDを入れて煮立てて、Aで味を付ける。
?Bの団子をつくりEを加える。
?団子とFを加えて火を通す。


使用する食健商品
陽梅、海藻の精、エンザイムガンバ、玄米パウダーミクロ、
蜆・牡蠣エキスパウダー